Ana Sayfa / SAĞLIKLI YAŞAM (page 30)

SAĞLIKLI YAŞAM

Kemik suyu çorbası faydaları

Hastalıklara karşı adeta koruyucu kalkan! Her gün 1 çay bardağı tüketirseniz… Bedenimiz bize emanet, ona iyi bakmakla yükümlüyüz. Günümüzde, maalesef insanlara piyasada kendilerine sunulan hazır, dondurulmuş gıdaları tüketerek beslendiklerini zannediyor. Bu tür beslenme tarzı kolaylarına geliyor. Zaten, bu tür sağlıksız gıdalar insanın beyin fonksiyonlarını olumsuz etkiliyor. Ne tür gıdalar ile …

Devamı için tıklayın

Ölü deniz tuzu ile mükemmel bir cilt losyonu

Ölü deniz tuzu ile mükemmel bir cilt losyonu , çok büyük paralar vererek SPA salonlarına gitmenize gerek yok. Güzellik ve ferahlık deniz tuzunda… Doğal malzemelerle peeling ürününüzü kendiniz yapın. Ölü deniz tuzları ve bitki yağlarıyla birlikte özel karışımlar elde ederek, yüzünüze ve bedeninize uygulayabilir, banyonuzda mini bir SPA salonu oluşturabilirsiniz. …

Devamı için tıklayın

Zencefil limon çayı faydaları

Her gün zencefil çayı içerseniz vücudunuza ne olur? Soğuk havaların gelmesiyle birçok kişi hastalıklardan korunmak için baharatları tüketmeye başladı. Bu baharatlar arasında en zengin mikro besin olan zencefil de yer alıyor. Zencefil yemenin sağlığa birçok faydası bulunuyor. Özellikle öksürük, grip, soğuk algınlığı gibi iltihapları da giderici özelliği olan bu baharatı …

Devamı için tıklayın

Karanfilin faydaları nelerdir ?

Karanfilin faydaları nelerdir ? Karanfil, mutfakların vazgeçilmez baharatlarından biri olmanın yanında, pek çok hastalığın tedavisinde de binlerce yıldır kullanılan şifalı bir bitkidir. Tıpta kullanılan ilaçların bazıları, karanfilin kurutulmuş tomurcuklarından, sap ve yapraklarından hazırlanmaktadır. Karanfilin kurutulmuş tomurcuklardan elde edilen karanfil yağının da sağlık açısından pek çok faydaları bulunmaktadır. Bu yazımızda karanfilin …

Devamı için tıklayın

Ağız çalkalama suyu

Ağız çalkalama suyu ,  son dakika haberi, koronavirüste çığır açacak gelişme… Ağız çalkalama suyu virüsü kısa sürede öldürüyor! Koronavirüs salgını dünyanın dört bir yanında yayılmaya devam ederken herkes aşılardan gelecek iyi haberi beklemeye devam ediyor. Salgının seyrini değiştirebilecek haber ise Galler’den geldi. Bilim insanları ağız çalkalama sularının virüs üzerinde öldürücü …

Devamı için tıklayın

Bağışıklık sistemini güçlendiren doğal besinler

Bağışıklık sistemini güçlendiren doğal besinler , önemli olan uzun yaşamak mı yoksa sağlıklı ve kaliteli yaşamak mı? Aslında insan sağlıklı olduğu sürece ve keyfini çıkarabildiği kadar yaşıyor hayatta. Hem sağlıklı hem de uzun yaşamak mümkün. Bağırsaklar ikinci beynimiz. Yediklerimiz, içtiklerimiz ruh ve beden sağlığımızı etkiliyor. Sağlığın kıymetini bilenlerden ve “sağlığıma …

Devamı için tıklayın

Doğal probiyotik gıdalar nelerdir

Doğal probiyotik gıdalar nelerdir , gerek bağışıklık sisteminizi güçlendirmesi gerekse sindirim sisteminizi düzenlemesi sağlaması açısından probiyotik içeren gıdaları tüketmeniz önemlidir. Ruhsal ve bedensel olarak sağlıklı bir yaşam için beslenme düzeninize eklemeniz gereken 4 probiyotik gıdayı aşağıda sizlerle paylaşacağız. Sağlıklı bir sindirim ve bağışıklık sistemi için vücudumuzda binlerce dost bakterinin olması …

Devamı için tıklayın

Depresyona iyi gelen yiyecekler

Depresyona iyi gelen yiyecekler , artık günümüzde bağırsaklar, “vücudun ikinci beyni” olarak adlandırılıyor. Sağlıklı bir beyin için sağlıklı bir bağırsak sistemine sahip olmamız gerektiği uzmanlar tarafından önemle belirtiliyor. Kişinin ruh halini, iştah ve duygu durumlarını etkileyen serotonin, endorfin gibi nörotransmitterler beyin ve bağırsaklarda bulunmaktadır. Bağırsaklar tıkalı olduğu zaman, düzenli olarak …

Devamı için tıklayın

Tahinin faydaları saymakla bitmiyor

Yediklerimiz, içtiklerimiz ve soluduğumuz hava nedeni ile vücudumuzda, adeta zehir etkisi yapan toksik maddeler birikebiliyor. Eğer, bu toksik maddeler vücudumuzdan atılmaz ise ruhsal ve bedensel çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına zemin hazırlamış oluruz. Virüsler ve hastalıklara karşı vücudumuzun direnç gösterebilmesi ve sağlıklı bir şekilde yaşamımızı sürdürebilmemiz için bağışıklık sistemimizin güçlü olması …

Devamı için tıklayın

Virüslere Karşı Bağışıklığı Güçlendirmenin Yolları

Virüslere karşı bağışıklığı güçlendirmenin yolları , koronovirüs vakaları, ülkemizde ve tüm dünyada ciddi rakamlarla artmaya devam ediyor. Virüse yakalanma riskimizi minimuma indirmek, yakalandıktan sonra da hafif atlatmak için bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak zorundayız. Kişinin bir takım fizyolojik özellikleri haricinde günlük hayatında dikkat edeceği bazı durumlar bağışıklık sisteminin güçlenmesini ve hastalıklara …

Devamı için tıklayın