Ana Sayfa / SAĞLIKLI YAŞAM (page 58)

SAĞLIKLI YAŞAM

AFT (Ağız Ülseri)

Kurtpençesi, adaçayı, ahududu yaprağı, kadife çiçeği, papatyadan herhangi birisi sıcak suda 2-3 dakika kadar demlenir, ılıyınca ağızda gargara yapılır.   Bir avuç taze adaçayı yaprağı, bir litre kaynatılmış su içerisine atılarak iki dakika kaynatılır. 5 Dakika demlemeye bırakılan karışımı süzdükten sonra içerisine birkaç damla mürsafi tentürü ilave edilir. Bu karışım diş etlerinize ve aftlı bölgelerine sürülür …

Devamı için tıklayın

Ketonik Beslenme ile Sağlıklı ve Uzun Yaşayın!

Beyin temel enerjisini glikozdan almaktadır. Glikozun yanı sıra yanan yağlardan üretilen keton parçacıklarını ve suyu ikincil enerji kaynağı olarak kullanır. Beyin glikoz bulamayınca aç kalır, yavaşlar, çalışması bozulur, dikkatimiz dağılır, kendimizi yorgun, bitkin, tükenmiş hissederiz. Günde ne kadar çok şeker aldığımızdan çok ne tür gıdalardan aldığımıza dikkat etmeliyiz. Arabanın günlük …

Devamı için tıklayın
× Mesaj atın