Yaşlanma karşıtı bakım kremi , cilt sağlığınızı korumak ve kırışıklıkları azaltmak için evinizde de kolaylıkla doğal ürünlerden oluşan kremler yapabilirsiniz. Aşağıda tarifini paylaşacağımız krem ile kısa sürede cildinizin sıkılaştığını, lekelerin kaybolduğunu, sağlıklı bir cilde sahip olduğunuzu gözlemleyeceksiniz. Sağlıklı bir cilde ve bedene sahip olmak için, krem ile birlikte aşağıdaki beslenme önerilerimizi uygulamanızı önemle tavsiye ederiz.
Yaş almayla birlikte yüzümüzdeki kırışıklıklar artar ve cildimiz geçen yıllarla birlikte canlılığını da kaybetmeye başlar. Çevresel etkiler ve genetik özellikler gibi çeşitli faktörler, cilt yaşlanmasının başlıca nedenleri arasında yer alsa da yanlış beslenme alışkanlıklarımız da cilt sağlığımızı olumsuz etkiler. Ancak beslenme listenize ekleyeceğiniz bazı gıdalarla, yıllara meydan okuyabilir, cildinizin daha sağlıklı ve daha genç görünmesine destek olabilirsiniz. Sağlıklı Yaşam Uzmanı Buğra Adil Buyrukçu, konuyla ilgili çok önemli tavsiyeler sundu.
Yaşlanma karşıtı beslenme önerileri
- C vitamini ve B6 vitamini bakımından zengin olan kırmızıbiber, içindeki karoten ile cilde ulaşan kan miktarını arttırır ve kırışıklıkları önler.
- Ceviz, zerdeçal, nar, havuç, avakado, çilek, yaban mersini, kereviz, ıspanak, kuru erik, pancar, brokoli, ahududu, böğürtlen, sarımsak, patlıcan, koyu yeşil yapraklı sebzeler cilt sağlığı için oldukça faydalıdır.
- Kahvaltı sofralarının olmazsa olmazı yumurta, cilt kırışıklıklarını önleyen kolajen ve elastin içerir.
- Gün içerisinde 1,5-2 lt su için.
- Omega-9 kaynağı olan zeytinyağı, cilt, saç ve tırnak sağlığı için önemli bir besindir. Zeytinyağı tüketimini ihmal etmeyin.
- Balığı diyet listenize mutlaka ekleyin.
Yaşlanma karşıtı bakım kremi
Malzemeler
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı zerdeçal
- 1 yemek kaşığı balmumu
- 3 tatlı kaşığı bal
- 3 tatlı kaşığı jajoba yağı
- 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 10 damla mür esans yağı
Hazırlanışı
Tüm ürünleri blenderdan geçirin. Daha sonra karışımı, ağzı kapalı cam bir kabın içine koyun. Elde ettiğiniz kremi buzdolabında saklayın. Kreminizi her gün akşam cildinize uygulayın.
Hayatınızdaki Değişiklikleri Şaşkınlıkla İzleyeceksiniz!
Not: Hematit taşının faydaları başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/hematit-tasinin-faydalari/
Hematit Taşının Faydaları
🍀 Sinir sistemini düzenleyerek stresi giderir.
🍀 Aşırı duygulanma ve heyecanları sakinleştirir.
🍀 Zihni berrak hale getirir, akıl ve zeka kıvraklığı sağlar.
🍀 Karar verme güçlüklerine çok faydalıdır.
🍀 Enerji ve canlılık verir. Çekim gücü fazla olduğundan, kişisel çekim, neşe, cesaret ve istek verir.
🍀 Kan dolaşımı üzerinde pozitif etkisi vardır. Kalbi sağlıklı tutar, kan basıncını dengeler.
🍀 Eklem romatizması ağrılarını hafifletir.
🍀 İskelet sistemi hastalıklarına iyi gelir.
🍀 Dalağı temizler, doğru çalışmasını sağlar.
🍀 Göz sağlığı için faydalıdır.
🍀 Karaciğer sağlığı için yararlıdır.
🍀 Mide sağlığı için yararlıdır.
🍀 Kanı temizler, sağlıklı tutar.
🍀 Anemi (kansızlık) hastalığını tedavi eder.
🍀 Böbreği sağlıklı tutar.
🍀 Hasar görmüş dokuların yeniden oluşmasına yardım eder.
🍀 Bel soğukluğunu önler ve iyi gelir.
revitalift lazer gündüz , vichy slow age spf 30 50 ml yaşlanma karşıtı krem , göz çevresi yaşlanma karşıtı krem , 40 yaş üstü yaşlanma karşıtı krem , yaşlanma karşıtı göz kremi , loreal revitalift lazer x3 serum kullananlar .
Yaşlanma karşıtı bakım kremi , 60 yaş üstü kırışıklık kremleri , vichy liftactiv collagen specialist bakım kremi 50ml , loreal gece ve gündüz kremleri , yaşlanma karşıtı göz altı kremi .
