Kanseri engelleyen besinler , son yıllarda kadınlarda en çok görülen kanser türü meme kanseri, erkeklerde görülen kanser türü ise akciğer kanseridir. Aslında, herhangi bir hastalığa yakalanmadan uzun yıllar sağlıklı bir yaşam sürebiliriz. Kanserin en önemli iki sebebinden birincisi sağlıksız beslenme ve sağlıksız düşünce sistemimiz. Doğada hastalanmadan uzun süre yaşamamız için çok çeşitli besinler var yeter ki araştırıp bunları öğrenelim ve hayatımıza uygulayalım. Diğer taraftan sağlıksız düşünce sistemimizi değiştirmek, hayatta mutsuz olmak için değil mutlu olmak için sebeplere sarılmak. Bu konuya sonraki yazılarımızda detaylı değineceğiz.
Kanseri engelleyen besinler
Kanseri engelleyen besinleri tek tek aşağıda sıralayacağız ama öncelikle obezitenin, hareketsiz bir yaşam sürmenin, tütün ve alkol ürünleri tüketiminin, az sebze ve meyve yemenin kanseri tetikleyen en önemli faktörler olduğunu belirtmek isteriz. Yaratılırken uzun süre hastalanmadan sağlıklı yaşamamız için gerekli kodlar var. Bu kodları biz sonradan bozuyoruz. Yiyip içtiklerimizin yanı sıra ruhsal durumumuz da hastalıkları tetikleyen diğer bir faktör. Özellikle, son yıllarda ruhumuzu çok fazla yorar bir hale geldik. Ruh ile beden bir bütün. Sağlıklı bir ruhsal yapıya sahip olmadan sağlıklı bir bedene sahip olmamız pek mümkün değil. Düşünce sistemiz ile bağışıklık sistemimizi yorduğumuz zaman kansere davetiye çıkarıyoruz.
Yediklerimizin içtiklerimizin GDO’suz ve organik olmasına özen göstermeliyiz.
Zerdeçal
Zerdeçal 5000 aktif madde içerir. Hindistan’da insanların çoğunun fakir olmasına, hatta egzoz gazları arasında sokaklarda uyumalarına, hijyene önem vermemelerine rağmen kanser görülme oranının düşük olmasının sebebi zerdeçal tüketiminin yüksek olmasıdır. Zerdeçal, bedenimizdeki birçok savunma mekanizmasını birden ateşliyor. DNA tamir mekanizmalarından tutun kanserle savaşan hücre intiharı sistemine kadar tetikleyip her gün bizim günlük savunmamıza katkıda bulunuyor.
Zerdeçalın etkinliğinin tam olarak ortaya çıkması, daha iyi emilimi için köri, zencefil, kimyon, acı biber, karabiber ile karıştırılarak kullanılması ya da zeytinyağı ile ısıtılarak tüketilmesi gerekiyor. Zerdeçalın içindeki faydalı maddeler yağ ve ısı ile emilir. Salatalarınıza, çorbalarınıza koyarak tüketebilirsiniz.
Limon
Özellikle, limonun kabuğu fitoterapide ilaç olarak kullanıyor. Limon ve kabuğu kanserden korunmak için çok önemli bir besin. Buzdolabında dondurup salatalarına rendeleyebilirsiniz. Maalesef, kabuklarında kimyasal atıklar kalmış olabilir, yıkayarak da çıkmayabilir. Çok ince sıfır bir zımpara ile zımparalamanızı tavsiye ederiz. Güne limonlu su içerek başlamanız sağlığınız için çok faydalıdır.
Nar
Nar, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Meyve tanelerinin anti-tümör etkisi de dikkat çekmektedir. Bu bakımdan kansere karşı koruyucu özellik taşımaktadır. Eğer, kanser ilacı kullanılıyorsa kanser ilacınızla etkileşime girerek tedavi yan etkilerine veya ilacın etkinliğinin azalmasına neden olabilir.
Hindistan cevizi
Yapılan araştırmalar sonucu Hindistan cevizi kansere karşı savaşçı olma özelliğini kazanmış bir meyve grubudur. Ayrıca, demans, Alzheimer ve parkinsonun önlenmesinde etkili.
Biberiye
Özellikle, meme kanserine karşı koruyucudur. Damar dostudur. Çayını demleyerek içebilirsiniz.
Çörek otu
Hadis-i şerifte çörek otunun ölümden başka her derde deva olduğu belirtiliyor. Çörek otu yağını günde 1 çay kaşığı yutabilirsiniz ya da çörek otunun kendisini 1 tatlı kaşığını çiğneyerek tüketebilirsiniz. Çörek otu içerisinde uçucu yağlar var. ağzı kapalı dolapta saklanmalıdır. Bu belirtilen miktarlardan fazla kullanmayın, kan şekerini düşürür.
Zencefil
Özellikle, meme kanserine karşı koruyucu, tedavisine destek olduğu bilimsel makalelerde yer almaktadır. Günde 1 kibrit kutusu kadar taze zencefili salatalarınıza rendeleyebilir, çayını içebilirsiniz.
Balık
Haftada 1-2 gün balık tüketilmeli.
Kapya biber ve acı pul biber
İçeriğindeki likopen birçok kansere karşı koruyucudur. Pul biberi cam kavanozda
Domates
Yaz mevsiminde taze olarak ya da kışın kurutulmuş domates, evde hazırlanmış salça, domates sosu tüketilmeli.
Sarımsak
Araştırmalar sarımsağın göğüs, yemek borusu, prostat, kolon, cilt ve mide kaynaklı tümörlerin oluşmasını ve gelişmesini engellediğini gösteriyor Ayrıca, koronavirüse karşı antioksidan özelliği bilimsel çalışmalarla kanıtlanan sarımsak, koruyucu, önleyici olarak da kullanılmaya başlandı. Soğan su ile yutmaktan ziyade çiğneyerek ya da havanda döverek yemek çok daha faydalı.
Soğan
Soğan suyunun içinde bulunan bileşenler tümör hücrelerini yok eder ve bu şekilde kanser tedavisinde ve kanserin önlenmesinde yardımcı olur.
Kaynak Yeniçağ: Bu sebzenin suyu da şifa kaynağı! Kanserli hücrelere savaş açıyor.
Siyah havuç, şalgam suyu
Siyah havuç birçok kanser hücresini baskılıyor, üremesini engelliyor ve bağışıklık güçlendiriyor. Bütün araştırmalarda bu ortaya kondu. Şalgam suyu, içerdiği antioksidanlar ile uzun vadede hem kalp ve damar sağlığı için çok fayda sağlıyor hem de kansere karşı koruyor.
Brokoli
Meme ve prostat kanseri başta olmak üzere birçok kanser türünü önlemede etkili. Ama brokoli kullanırken şuna dikkat edilmeli: Öncelikle yıkanıp, küçük küçük doğranıp 10-15 dakika bekletildikten sonra pişirilmeli. Brokolinin içindeki kanserle savaşan etkin madde, ancak bu şekilde hava ile ettiği zaman etkin hale geliyor.
Kansere karşı koruyucu çay tarifi
Malzemeler
- 1 bardak kaynar su
- 1 tatlı kaşığı biberiye
- 1 tutam kaşığı zeytin yaprağı (tansiyonu düşük olanlar koymasın)
- 1 tatlı kaşığı sumak
- 5 adet karanfil
- 1 çay kaşığı tarçın. Kan sulandırıcı ilacı kullananlar kullanmasınlar. (2 tip tarçın var, Seylon ve Çin tipi. Seylon tipinin kan sulandırıcı etkisi daha az)
- 1 parça mandalina kabuğu
- 1 parça kabuğu ile limon
Hazırlanışı
French pres içerisine tüm malzemeleri koyun üzerine 1 bardak kaynamış suyu ilave edin ve 10 dakika demledikten sonra ılıyınca içebilirsiniz.
Kaynak: Dr. Elif Güveloğlu
Hayatınızdaki değişiklikleri şaşkınlıkla izleyeceksiniz!
Hematit taşının faydaları
