Ömrü uzatan içecek
Amerikalı bilim insanlarının belirttiklerine göre ömrü uzatmaya yardımcı olan bir içeceği zaten Türkler senelerdir içiyor. Çaya limon sıkma geleneği uzun yıllardır devam ediyor. Özellikle midesinden rahatsız olan kişiler açık çay biraz limon katarak muazzam bir kombinasyon elde eder ve içerler. Çoğumuzun severek tükettiği bu içecek meğer ömrü uzatıyormuş.
Çayı daha etkin kılanın aslında limon olduğunu belirten araştırmacıların, elde ettikleri bulgulara bakıldığında limonun karaciğeri temizlediği, kalsiyum, magnezyum, C vitamini, biyoflavonoidler ve pektin gibi bileşenler ile bağışıklığa güç kattığı ve enfeksiyonalra karşı bir savaş verdiği kaydedildi. Bu sayede de ömür uzatan limonun araştırılma sebebi ise Antik Mısırlılar…
Vücudu tertemiz yapıyor
Express’te çıkan bir habere göre, ABD’li araştırmacılar, tıpta da çok ilerleme kaydedebilmiş olan Antik Mısırlıların limon hakkındaki görüşlerini test etti. Antik Mısırlıların görüşüne göre limon zehirlere karşı oldukça tesirli. Yapılan araştırmada da limonun çok kuvvetli bir antibakteriyel olduğu ortaya çıktı. Yani limonda çok tesirli olan antibakteriyel ve antiviral mevcut, bu sayede de bağışıklık sistemini uyaran bir yapıya sahip.
Yüzde seksen daha tesirli
Diğer bir mutlu eden konu ise çay ve limonun birleşimi ile görülen sonuç. Çaya limon sıkmayı deneyen araştırmacılar, elde edilen sonuç karşısında hayretler içerisinde kaldı. Çünkü çayın etkisi ile limonun faydaları katlanarak artıyordu. Biz ise senelerdir bu faydayı bilmeden çayımıza limon sıkarak meğer ne kadar iyi bir şey yapıyormuşuz. Türklerin yüzünü gülümseten habere göre limon ve çay bir araya geldiğinde vücut, limondan yüzde seksen oranında daha fazla antioksidan etki alıyor. Yani zehirli maddeleri normalde uzaklaştırdığından yüzde seksen daha fazla tesir gösteriyor. Bu nedenle arada sırada limonlu çay içmeyi, çayı sade içiyorsanız arada limon sıkmayı ihmal etmeyin
Ömrü uzatıp kan damarını temizleyen besinler
Vücuda kan pompalayan ve rahatsızlandığında tüm vücudu etkileyecek olan kalp sağlığı için mutlaka erken yaşlarda önlem almak gerekiyor. Kalp sağlığını destekleyen bu gıdaları mutlaka tüketin!
Zeytinyağı
Kalp ve damar sağlığını destekleyecek bir yemek yapmak istediğiniz de ilk olarak kullanacağınız yağa dikkat etmeniz gerekiyor. Bu nedenle margarin ya da benzeri doymuş yağlardansa doğal sızma zeytinyağını tercih edin. Zeytinyağı, yüksek antioksidanlar içerdiği için tansiyon hastalıklarının önüne geçerken kalbi de koruyor. Düzenli zeytinyağı tüketimi kalp ve damar rahatsızlıklarına yakalanma tehlikesini yüzde elliye kadar düşürebildiği gözlemlendi.
Fesleğen
Kokusu işle mest eden fesleğeni de salatalar ya da pişmiş olan yemeklerinizin üzerine katmayı sakın ihmal etmeyin. Doktorlar, fesleğenin çayını öneriyorlar. Kurutulmuş fesleğeni düzenli olarak çay şeklinde tüketmek ilk olarak akciğer ve karaciğerleri temizlerken bu organları toksiklerden arındırmaktadır. Bunu yaparken kanı da temizleyen fesleğen mutlaka evinize alın.
Yeşil çay
Strese karşı etki eden ve çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay da kalp ve damar sağlığını destekliyor. Yeşil çay içerisinde bulunan antioksidanlar nedeniyle günde bir bardak mutlaka tüketilmelidir.
Yulaf
Öğle yemeklerinde mutlaka yulaf tüketin. Yulaf içeriğindeki lifler sayesinde kalp ve damar yollarını arındırmaktadır. Kolesterolün düşmesine yardımcı olan yulaf, sağlığa çok faydalıdır.
Tarçın
Yulafı süslemek için bir yandan üzerine tarçın da katabilirsiniz. Kan şekerini düşüren tarçın sayesinde kan damarlarındaki tıkanıklık tehlikesinin önüne geçebilirsiniz. Günde bir çay kaşığı kadar tarçın tüketmek ve damar yollarındaki olası rahatsızlık riskini yüzde yirmi altıya kadar azaltmaktadır.
Badem ve Nar
Badem de doymamış yağ, antioksidan ve lif içeriği ile damar ve kalp dostudur. Yüksek antioksidan içeren diğer bir meyve de nardır. Nar, damarlara yaptığı harka etki ile biliniyor. Nar düzenli tüketildiğinde damarları uzun ömürlü ve aktif çalıştırmaktadır. Hatta nar için uzun yaşamın sırrı olan meyve de denmektedir.
Not: Sağlıklı bağırsak için beslenme başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/saglikli-bagirsak-icin-beslenme/
Hayatınızdaki değişiklikleri şaşkınlıkla izleyeceksiniz!
Hematit taşının faydaları
Peki size nasıl güveneceğiz?
İnsanların internetten alışveriş yaparken doğal olarak akıllarına şu soru takılıyor, “ürünü satın alacağım yer güvenli mi, anlatıldığı şekilde ürünü gönderecekler mi?” Hakkımızda bilgi almak için, aşağıdaki linki tıklayarak bizi Instagram’dan takip etmenizi, sayfamızı incelemenizi tavsiye ederiz. Ayrıca, kitaplarımız hakkında detaylı bilgi almak için www.hezarfenyayinlari.com web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Instagram’da bizi takip etmek için tıklayın: https://www.instagram.com/ilahisifa/
