B12 eksikliğine bitkisel çözüm , B12 vitamini vücudumuz için çok önemli olan vitaminlerdendir. Sağlığımız için en temel yapıtaşlarından biri olan B12 vitamini, vücudu dışardan gelebilecek her türlü zararlı virüs ve bakterilerden koruyarak bağışıklık sistemimizi güçlendirir. B12 vitamini eksikliği, sinir sistemi ve beyinde ciddi ve kalıcı hasara yol açabilir. B12 değerlerinin biraz düşük olması bile kişide depresyon, odaklanma sorunu, bilinç kaybı, uykusuzluk ve hatta zaman zaman denge ve kansızlık sorunlarına neden olabilir. B12 vitamini vücudumuzda meydana gelen birçok metabolik olayda düzenleyici rol oynar.
Eksikliğinde yaşanan belirtiler uzun yıllar sonra kendini gösterir. Genel olarak vücutta depoların tükenmesinden beş ya da altı yıl sonra şikayetler başlar. Bu nedenle düzenli B12 vitaminin alınması yararlıdır. B12 vitamini insan vücudu tarafından kendi kendine üretilemez. Bu yüzden, dışarıdan takviye edilmesi gerekir; bu ihtiyaç da genellikle hayvansal besinlerle karşılanır. Özellikle et, yumurta, balık, süt ve süt ürünlerinde yüksek oranda B12 vitamini bulunur.
B12 Vitamini Neden Bu Kadar Önemlidir?
Tedavi edilmeyen ve ciddi boyuta ulaşana kadar fark edilmeyen B12 vitamini eksikliği kişide derin depresyona, paranoya ve sanrılara, hafıza kaybına, idrar kaçırma ile tat ve koku kaybına dahi yol açabilmektedir. İnsan vücudu kırmızı kan hücreleri, sinirler ve DNA yapımı için B12 vitaminine ihtiyaç duymaktadır. B12 vitamininin aynı zamanda doğurganlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bilinmektedir.
Ortalama bir yetişkinin günde yaklaşık 2,4 mcg B12 vitamini alması gerekmektedir. Çoğu vitaminin aksine vücutta üretilemeyen B12 vitamininin yiyecekler veya takviye yoluyla alınması büyük bir önem arz eder.
B12 Vitamininin Faydaları
- Sağlığımız için en temel yapıtaşlarından biri olan B12 vitamini, vücudu dışardan gelebilecek her türlü zararlı virüs ve bakterilerden koruyarak bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
- Sinir sisteminin doğru, hızlı ve düzenli çalışmasını sağlar.
- Kemik iliğinde alyuvar hücrelerinin üretiminde görevlidir.
- Hücrelerin üretilmesini, kendini yenilemesini ve daha uzun yaşamasını sağlayan B12 vitamini aynı zamanda kan hücre sayısını arttırarak anemiyi (kansızlığı) önler.
- Bunun yanı sıra, vücutta yeterli miktarda B12 vitamini bulunması hafızayı güçlendiren ve öğrenmeye yardımcı olan önemli bir faktördür.
B12 eksikliğine bitkisel çözüm
Tamamen doğal ve leziz bu tarifi kullanmaya başladıktan sonra gün gün B12 değerleriniz artıyor ve en geç 1-2 ay sonunda B12 vitamin değerlerinizi ölçtürdüğünüzde B 12 eksikliğinden eser kalmayacak. B12 iğnelerine, ilaçlara, kısacası o kimyasal sentetik takviyelere gerek kalmadan; Allah-u Teala’nın bizlere nasip ettiği nimetten faydalanalım. Yalnızca B12 eksikliği olanlar değil tüm ev halkı tüketebilir..
💢Tamamen doğal ve leziz bu tarifi kullanmaya başladıktan sonra gün gün B12 değerleriniz artıyor ve en geç 1-2 ay sonunda B12 vitamin değerlerinizi ölçtürdüğünüzde B 12 eksikliğinden eser kalmayacak. B12 iğnelerine, ilaçlara, kısacası o kimyasal sentetik takviyelere gerek kalmadan; Allah-u Teala’nın bizlere nasip ettiği nimetten faydalanalım.
✅Yalnızca B12 eksikliği olanlar değil tüm ev halkı tüketebilir, tüketmelidir.
Malzemeler
- Bir orta boy kırmızı lahana
- Bir çay kaşığı yarısı kaya tuzu
- Yarım çay bardağı elma sirkesi
Hazırlanışı
- 1 orta boy kırmızı lahanayı ince doğrayın, üzerine 1 yemek kaşığı tuz döktükten sonra bir kasede hafif mıncıklayın.
- Karışımı bir kavanoza doldurun karışım su salmaya başlayacak bekleyin.
- 2 saat sonra kavanozun üstüne yarım çay bardağı ev yapımı elma sirkesi koyun.
- Ağzını kapatıp buzdolabında 5 gün bekletin.
Tüketimi
5. Günden itibaren her gün iki üç kaşık tüketin, salatalarınıza da ilave edebilirsiniz hem suyu hem kendisi şifadır.
Not: Fermantasyonu engellememesi için kesinlikle hazır sirke ve limon tuzu kullanmayınız.
Kaynak: https://www.instagram.com/erkantopuzofficial/
Kaynak: https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/11862/b12-vitamini-eksikligi-nedir-ve-nasil-tedavi-edilir
Hayatınızdaki Değişiklikleri Şaşkınlıkla İzleyeceksiniz!
Hematit Taşının Faydaları
Sinir sistemini düzenleyerek stresi giderir. Aşırı duygulanma ve heyecanları sakinleştirir. Zihni berrak hale getirir, akıl ve zeka kıvraklığı sağlar. Karar verme güçlüklerine çok faydalıdır. Enerji ve canlılık verir. Çekim gücü fazla olduğundan, kişisel çekim, neşe, cesaret ve istek verir. Kan dolaşımı üzerinde pozitif etkisi vardır. Kalbi sağlıklı tutar, kan basıncını dengeler. Eklem romatizması ağrılarını hafifletir. İskelet sistemi hastalıklarına iyi gelir. Dalağı temizler, doğru çalışmasını sağlar. Göz sağlığı için faydalıdır. Karaciğer sağlığı için yararlıdır. Mide sağlığı için yararlıdır. Kanı temizler, sağlıklı tutar. Anemi (kansızlık) hastalığını tedavi eder. Böbreği sağlıklı tutar. Hasar görmüş dokuların yeniden oluşmasına yardım eder. Bel soğukluğunu önler ve iyi gelir.Peki size nasıl güveneceğiz?
İnsanların internetten alışveriş yaparken doğal olarak akıllarına şu soru takılıyor, “ürünü satın alacağım yer güvenli mi, anlatıldığı şekilde ürünü gönderecekler mi?” Hakkımızda bilgi almak için, aşağıdaki linki tıklayarak bizi Instagram’dan takip etmenizi, sayfamızı incelemenizi tavsiye ederiz. Ayrıca, kitaplarımız hakkında bilgi almak için www.hezarfenyayinlari.com web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
B12 eksikliğine bitkisel çözüm , b12 vitamini eksikliğine çözüm , b12 bitkisel tedavi , b12 vitamini bitkisel çözüm , b12 eksikliği bitkisel çözüm , b12 vitamin doğal çözüm .
