Porselen gibi bir cilde sahip Japon kadınların sırrı: Sencha çayı, kusursuz ciltleriyle dikkat çeken Japon kadınlarının bunu elde etmek için başvurdukları bazı hileler vardır. Bunlardan biri de sencha çayı tüketmektir. Siz de 1 fincan sencha çayı içerek cildinizi daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Bu lezzetli ve sağlıklı çayın ardındaki sırları öğrenmek istiyorsanız doğru yerdesiniz! İşte sencha çayının cilt güzelliği için sağladığı faydalar Sencha çayının faydaları .
1-Yaşlanmayı yavaşlatır
Cildinizin durumunu etkileyen en önemli şey, genetik yatkınlığınızdır. Ancak tabii ki cildinizin daha uzun süre genç görünmesini sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Serbest radikaller, ince çizgilere ve cilt lekelerine neden olabilir.
Günlük beslenmenize 1 fincan sencha çayı dahil etmek, cildinize onu serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyabilecek antioksidanlar sağlayacaktır.
Yeşil çaydaki yüksek antioksidan seviyeleri, ölmekte olan cilt hücrelerini de canlandırarak cildinize sağlıklı bir parlaklık kazandırır.
2-Cilt yağını dengeler
Yeşil çay, sebum üretimini etkileyebilen ve doğal olarak mat bir cilde sahip olmanızı sağlayan tanen bakımından zengindir. Yağlı cilde yönelik çoğu cilt bakım ürünü, yalnızca cildin yüzeyindeki fazla sebumu giderir.
Ancak yeşil çay aslında sorunun kökünü hedef alarak ciltteki hücrelerin yağ üretimini en aza indirmesine yardımcı olur. Bu, cildinizin genel sağlığı için çok önemlidir çünkü fazla yağ gözenekleri tıkayabilir. Bunun sonucunda da cildinizde akneler ve hassasiyet ortaya çıkabilir.
3-Tıkanmış gözenekleri temizler
Doktorlar genellikle sivilceleri ve tahriş olmuş cildi toparlamak için pahalı antibiyotikler veya özel kremler reçete ederler. Bazen bu tedaviler istenmeyen yan etkilere neden olabilir.
1 fincan lezzetli sencha çayı ise birçok cilt sorununun çözümü olabileceği gibi ilaçların aksine midenizi kötü etkilemez. Bu doğal ve uygun fiyatlı akne tedavisi, anti-enflamatuvar (iltihap karşıtı) etki göstererek gözenekleri tıkayan bakterilerle de savaşır.
4-Kabarıklık ve kızarıklığı azaltır
Yeşil çayın içerdiği kafein, göz altı torbaları ve koyu halkaların görünümünü yatıştırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda cildinizi aydınlatarak parlak ve genç görünmesini sağlar.
Yeşil çay, yüksek antioksidan içeriği sayesinde toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur ve bu da cildinizin daha sağlıklı görünmesini sağlar.
5-Doğal güneş kremi görevi görür
Her gün fincan yeşil çay içmek, UV ışınlarının neden olduğu hasarı en aza indirebilir. Yüksek seviyedeki benzoik asit içermesi nedeniyle sencha çayı doğal bir güneş kremi olarak kullanılabilir hatta güneş yanıklarının neden olduğu belirli cilt problemlerini tedavi edebilir.
6-Kepeği azaltır
Kepek, genellikle bir saç sorunu olarak görülse de kafa derisindeki cildin çok yağlı veya çok kuru olmasından kaynaklandığı için aslında bir cilt sorunudur.
Yeşil çay; saç derinizi yatıştırır, besler, bakteri ve kepekten korur. Ayrıca saç dökülmesine karşı savaşmanıza, kaşıntı ve tahrişten korumanıza yardımcı olur.
Sencha çayı ile yüz yıkama
Pek çok cilt bakım ürününde yeşil çay özü bulunur ancak siz de sencha çay yapraklarını kullanarak kendiniz için tamamen doğal yüz yıkama suyu elde edebilirsiniz:
-Bir fincana 1-2 yemek kaşığı yeşil çay koyun.
-Üzerine kaynamış su ekleyin ve 10 dakika demlenmesine izin verin.
-Yüzünüzü yıkayabileceğiniz sıcaklığa gelene kadar soğumasını bekleyin ve sonra yüzünüzü bu suyla yıkayın.
Sencha çayının diğer faydaları
Metabolizmayı Çalıştırır
Vücutta yağ yakmayı kolaylaştırır. Metabolizmayı düzene sokar. Kafein oranı bir bardak kahve kadar olmasa da diğer çay türlerinden fazladır. Ayrıca birçok diyet listesinde kendine yer bulmaktadır.
Enerji Verir
İçeriğinde olan kafein, mineral, vitamin ve antioksidanlar sayesinde enerji vermektedir. Zihnen uyanıklık sağlamaktadır.
Kan Basıncını Azaltır
Sencha çayı kan basıncını düşürerek kalpte oluşabilecek aşırı gerginliği önlemektedir.
Bilişsel Bozukluklara Yakalanma Riskini Azaltır
İçerdiği antioksidanlar sayesinde sinir yollarını uyararak beyinde oluşabilecek oksidatif stresi engelleyebilir. Yaşlılık evresinde zihnin keskin olmasını ve odaklanmayı kolaylaştırarak bilişsel kaynaklı hastalıklara yakalanma ihtimalini azaltır.
Kolesterole İyi Gelir
Metabolizmayı çalıştırır. Düzenli tüketilen sencha tea kötü kolesterol düzeyinizin azalmasına yardımcı olur.
Bağışıklık Sistemine Yardımcıdır
İçeriğindeki C vitamini ve antioksidanlar ile bağışıklık sistemini destekleyicidir. Beyaz kan hücrelerinin destekleyicisidir. Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar ile de mücadele eder.
Ağız Sağlığı
İçeriğindeki flor ile dişlerin güçlü olmasına yardım eder. Ağız içinde biriken mikropları engeller ve ağız kokusundan kurtarır.
Sencha Çayı Nasıl Demlenir?
Yapımı oldukça kolaydır. Stresli ve gergin bir gün geçirdiyseniz rahatlamak ve canlanmak için sencha çayı tüketebilirsiniz.
Gerekli Malzemeler
- İki su bardağı su
- İki çay kaşığı sencha çay yaprağı
Hazırlanışı
- Sencha çay yapraklarını kullanacağınız fincanın içine koyun.
- Suyu ısıtın. Ancak kaynama noktasına gelmeden ocaktan alın. Aşırı kaynar su çaydaki lezzetin acılaşmasına neden olur. Suyun biraz ılık olması daha sağlıklı lezzetler yakalamanıza neden olur.
- Suyu içerisine çay yapraklarını koyduğunuz fincanın içine dökün. Bir ile iki dakika demlenmesi için bekleyin.
- Servis aşamasına geçmeden bir veya iki dakika dinlendirin. En iyi lezzetleri yakalamak için her fincana küçük miktarlarda çay dökün. Bütün demliğinizi bitirmeye özen gösterin. Kullandığınız çay yaprakları üzerine ek demleme yapmayın. Bu çayınızın lezzetinin bozulmasına neden olur.
Sencha Tea Yan Etkileri
- İçeriğindeki kafein ne kadar az olsa da fazla tüketmek belli başlı sorunları beraberinde getirir. Kalp çarpıntısı, mide bulantısı, baş dönmesi ve baş ağrısı bunlardan bazılarıdır.
- Çayın tüketimi çok nadir olarak alerjiye neden olmaktadır. Nefes darlığı, boğaz şişmesi, cilt tahrişi bunlardan bazılarıdır.
- Aşırı çay tüketimi vücut için gerekli olan demir gibi besin maddelerinin emilmesini engelleyerek demir eksikliğine sebep olmaktadır. Günlük tüketim sınırınız bir veya iki bardak olmalıdır.
- Hamile veya emzirme döneminde kafeinli içeceklerden uzak durulması gerekir. Tüketmek istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmalısınız.
Kaynak: https://muhiku.com/blog/sencha-tea-yesil-cay-ozellikleri-nelerdir-nasil-demlenir/
Hayatınızdaki değişiklikleri şaşkınlıkla izleyeceksiniz!
Hematit taşının faydaları
Peki size nasıl güveneceğiz?
İnsanların internetten alışveriş yaparken doğal olarak akıllarına şu soru takılıyor, “ürünü satın alacağım yer güvenli mi, anlatıldığı şekilde ürünü gönderecekler mi?” Hakkımızda bilgi almak için, aşağıdaki linki tıklayarak bizi Instagram’dan takip etmenizi, sayfamızı incelemenizi tavsiye ederiz. Ayrıca, kitaplarımız hakkında detaylı bilgi almak için www.hezarfenyayinlari.com web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Instagram’da bizi takip etmek için tıklayın: https://www.instagram.com/ilahisifa/
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren, Yorgunluk ve Grip Savar MÜTHİŞ BİR ÜRÜN
SIBERIAN NOVAMIN TAKVİYE EDİCİ GIDA VE VİTAMİN KOMPLEKSİ
Neden Siberian Wellness ürünlerini kullanmalısınız?
*Siberian Wellness firması, 1996 yılında Novosibirsk’te kurulmuştur. Tüm bu yıllar içerisinde en geniş kapsamlı patentli gıda takviyeleri ve cilt bakımı ürünleri geliştirmekte ve üretmektedir.
* Ürünlerinin temelinde uzun yıllar Baykal ve Gornıy Altay’da yetişen otların benzersiz özellikleri yatmaktadır.
* Siberian Wellness, firmasının ürünleri, doğal bitkisel ham maddeler kullanılarak üretilmekte ve dünyanın 65 ülkesinde satılmaktadır.
* Yüksek teknolojiler, doğal içerikler ve eko-yaklaşım ile üretilen ürünler, başta FDA olmak üzere uluslararası kabul görmüş kalite standartları firması tarafından onaylanmış, belgelere sahiptir.
* Bu nedenle, bizler ürünleri içimiz rahat güvenle ve memnuniyetle kullanıyor ve herkese şiddetle tavsiye ediyoruz.
