Ana Sayfa / Tag Archives: sağlıklı yaşam

Tag Archives: sağlıklı yaşam

Güne zinde başlamak için 10 altın kural

Dr. Ender Saraç’tan güne sağlıkla başlamak için 10 altın kural . Bu beden bize emanet ona iyi bakmakla yükümlüyüz. Beden sağlığımız ne kadar yerinde olursa ruh sağlığımız da o kadar iyi olur. Ruhsal ve bedensel olarak sağlıklı bir yaşam sürerek huzuru, mutluluğu, sevgiyi, parayı, bolluk ve bereketi hayatımıza çekebiliriz. Aşağıdaki, …

Devamı için tıklayın

Ketonik Beslenme ile Sağlıklı ve Uzun Yaşayın!

Beyin temel enerjisini glikozdan almaktadır. Glikozun yanı sıra yanan yağlardan üretilen keton parçacıklarını ve suyu ikincil enerji kaynağı olarak kullanır. Beyin glikoz bulamayınca aç kalır, yavaşlar, çalışması bozulur, dikkatimiz dağılır, kendimizi yorgun, bitkin, tükenmiş hissederiz. Günde ne kadar çok şeker aldığımızdan çok ne tür gıdalardan aldığımıza dikkat etmeliyiz. Arabanın günlük …

Devamı için tıklayın
× Mesaj atın