10 Adımda Zihinsel Detoks ! İnsan beyni, kişinin düşündüğü ve inandığı doğrultuda çalışıyor. Mutluluk ve mutsuzluğu ise yaşanılan olaylar değil, bu olaylara yüklenen anlamlar belirliyor. “Ne düşünürsek ve neye inanırsak beynimiz o yönde çalışır” diyen Uzm. Klinik Psikolog İhsan Öztekin, kişilerin yaşadığı olayların olumsuz etkilerinden farklı bir bakış açısıyla kurtulabileceklerini …
Devamı için tıklayın
Bilinçaltı kelimeleri nasıl algılıyor ? Doğduğumuz andan itibaren bilinçaltımız çalışmaya başlar. Dışarıdan bize söylenen ve bizim kendi kendimize söylediğimiz her şey bilinçaltımıza gider ve orada kaydedilir. Beyni, vücudumuzu yöneten bilgisayar gibi düşünürsek, bilinçaltı ise bilgisayarın yazılım programıdır. Bilinçaltımız akıl yürütmez, doğru-yanlış, iyi-kötü, hayal-gerçek ayrımı yapmadan kendisine gönderilen her şeyi kaydeder. …
Devamı için tıklayın
Kaygılardan kurtulmak için uyumadan önce bu egzersizi yapın . Rahatsız edici duygular hemen hemen hepimizin ruh halini olumsuz yönde etkiler. Özellikle uyku öncesi bu duygulara daha sık kapılabiliriz. Kaygı ve huzursuzluk gibi olumsuz duygular, çözmemiz gereken problemlere işaret eder. Bilinçaltımızın bu olumsuz duygulardan temizlenmesi gerekir. Gerçek doğamızı ifade edebilmemiz için …
Devamı için tıklayın
Bilinçaltı negatif kayıtları temizleme . Kendimize yeni bir sayfa açmak istiyorsak bilinçaltımıza bakmamız gerekiyor. Doğduğumuz andan itibaren bilinçaltımız çalışmaya başlar. Özellikle 0-7 yaş arasında bilinçaltı kodlamalarımız hemen hemen biter. Çoğumuz bunun farkında bile değilizdir. Dışarıdan bize söylenen ve bizim kendi kendimize söylediğimiz her şey bilinçaltımıza gider ve orada kaydedilir. Beyni, …
Devamı için tıklayın