Yatmadan önce yoğurt yemenin 5 faydası , sağlıklı sütten yapılan ev yapımı bir porsiyon yoğurt son derece besleyici bir gıdadır. Bir porsiyon yaklaşık 245 gramdır. Bir porsiyon yoğurtta yaklaşık 8 gram kaliteli protein, laktoz ve glaktoz şekeri halinde 11,5 gram karbonhidrat, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri gibi faydalı yağlar ve …
Devamı için tıklayın
Karaciğer yağlanmasına kesin çözüm , karaciğer yağlanması bitkisel tedavi , sağlıksız beslenme, hareketsiz bir yaşam, alkol, vs günlük hayatımızda ki çeşitli yanlış alışkanlıklarımızdan kaynaklanan karaciğerimizde yağlanma ortaya çıkmaktadır. Ülkemizde her 4 insandan birinde görülen karaciğer yağlanması, karaciğerde fonksiyonel ve yapısal bozulmalara neden olmaktadır. Karaciğer yağlanması eğer tedavi edilmezse, siroz, karaciğer …
Devamı için tıklayın
Niyet ettim “1K 3Y” yapmamaya. Hayatımızda yaşadığımız bütün olumsuzlukların sebebinin, “1K 3Y” alışkanlığımızdan kaynaklığını söylüyoruz. Yazımızı lütfen sonuna kadar ve dikkatle okuyunuz, okurken hayatınızı, yaşamış olduğunuz olumsuzlukları bir gözünüzün önüne getirin. Eminim ki, düşündükçe bize hak vereceksiniz. “Evet, yaşamış olduğum olumsuzlukların sebebi buymuş” diyeceksiniz. Biraz özen göstererek hayatınızda”1K 3Y” yapmamayı …
Devamı için tıklayın
Elimiz şifa kaynağı , elimizdeki şifanın sırrı , dünyadaki herkesin el açıp dua etmesinin sebebi elimizde bulunan enerji merkezleridir. Yeryüzündeki tüm canlılar yaşam enerjisini iki türlü çeker. Doğadan ve Gökyüzünden. Yani İlahi Enerjiden. Kök çakramızla yeryüzünden, üst çakralarla gökyüzünden enerjileri çekip kalp çakramızda birleştiririz. Böylece gönül gözümüz açılır. Ellerimizden enerji …
Devamı için tıklayın
HZ ALİ (RA)’NİN TAVSİYE ETTİĞİ İSM-İ AZAM DUASI . İlmin kapısı Hz. Ali (ra) Efendimiz’in, dilek ve isteklerin kabul olması için tavsiye ettiği okuma terkibini aşağıda sizlerle paylaşacağız. Dua, müminin en önemli silahıdır. Eğer dua; ihlas, ısrar, devamlılık ve şiddetli bir istekle birlikte yapılır ve koşulları yerine getirilirse, duacının her …
Devamı için tıklayın
İbn-i Sina’nın her derde deva mucizevi karışımı! Önemli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılan ve hala geçerliliğini koruyan bu tarifi sizler de basit bir biçimde hazırlayabilirsiniz. Batılı kaynakların “Hekimlerin Piri ve Hükümdarı” olarak nitelendirdiği İbn-i Sina, yıllar önce yazmış olduğu “Küçük Tıp Kanunu” kitabının içerisinde, birbirinden önemli bilgiler yer alıyor. Her şehirde …
Devamı için tıklayın
İnsanoğlu, yaratılışından bu yana gerçek huzuru, mutluluğu yakalama peşinde koşup durmaktadır. Bazıları, mutluluğu maddi zenginliklerde, bazıları manevi zenginliklerde arayıp durmuşlardır. İnsanoğlunun kendisini tanımadan mutluluğu yakalaması pek mümkün değildir. O zaman kendimizi tanımalıyız, huzurun, mutluluğun kaynağı nedir, bilmeliyiz. Kendimizde neyi iyileştirirsek mutluluğu, huzuru yakalayabiliriz. Mutlu iken genellikle şöyle bir cümle kullanırız: …
Devamı için tıklayın
Göbek yağlarını eriten içecek , göbek ve karın bölgesindeki yağlarınızı eritmeniz ruh ve beden sağlığınız için oldukça önemlidir. Eğer, bu yağlardan kurtulmazsanız ileride ciddi sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Aşağıda sizlerle paylaşacağımız içecek tarifi ile karın bölgenizde yağlardan kısa sürede kurtulup kendinizi ruhsal ve bedensel olarak sağlıklı ve zinde hissedebileceksiniz. …
Devamı için tıklayın
Karaciğerinizi temizleyin, karaciğer yağlanması birçok hastalığa zemin hazırlar. Karaciğer, kendi kendini yenileyebilen bir organdır, ancak eğer bir şekilde hasar görmüşse, tüm vücuda zarar verebilir. Bir doktor sizin karaciğeriniz yağlı dediyse, birçok sağlık probleminin kaynağı olacağından bunu çabuk çözmelisiniz. Popüler, yağlı karaciğer hastalıklarının da %80’ii kilolu olma ile ilgilidir ve erkenden …
Devamı için tıklayın
HASTALIKLARI SİLER SÜPÜRÜR. Sofralarımızdan eksik etmememiz gereken bazı baharatlar vardır. Bu baharatların, hem hastalıklara karşı koruyucu hem de hastalıkları tedavi edici özellikleri bulunmaktadır. Önemli olan hastalanmadan sağlıklı beslenmek, hastalıklara karşı vücudumuzun direncini arttıracak gıdaları düzenli olarak tüketmektir. Özellikle, virüslere karşı vücudumuzun direncini arttırmak, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek çok önemlidir. Sofralarımızdan eksik …
Devamı için tıklayın